Wij hebben onze eGym uitgebreid met eGym Premium.
Met de intelligente trainingssoftware van eGym Premium word je training nog individueler en train je op basis van je persoonlijke trainingsdoel.
eGym Premium kun je zien als het navigatiesysteem die de snelste route berekent om jouw fitnessdoel te bereiken!
Er zijn 6 voorgeprogrammeerde doelen waar je uit kunt kiezen, te weten:

  1. ​Reha Fit: lage spierbelasting voor mensen die helemaal niet getraind zijn of nog herstellende zijn van een blessure;
  2. Spieropbouw: hoge spierbelasting en lage bewegingssnelheid voor de opbouw van de spieren;
  3. Vetverbranding: hoge hartfrequentie en lange spierbelasting voor het verbranden van vet;
  4. Algemene fitness: langzame toename van de intensiteit bij middellange belastingduur voor algemene fitheid;
  5. Atletisch: hoge bewegingssnelheid en explosieve krachtontwikkeling voor een betere krachtsnelheid;
  6. Bodyshaping: afwisseling tussen lange, minder intensieve oefeningen voor een strakker figuur.

Wat is het verschil tussen eGym Classic en eGym Premium?

eGym Classic is een hele goede basis voor krachttraining, waarmee je snel, effectief en met meer plezier gaat trainen.
Door de krachttest train je altijd met het voor jou optimale trainingsgewicht en door de afwisseling van regulier en negatief trainen krijg je regelmatig een andere trainingsprikkel wat jouw trainingsresultaat verzekert.

Met eGym Premium gaan we nog een stapje verder en wordt de training nog verder gepersonaliseerd!
Je kunt nu namelijk kiezen uit 6 trainingsdoelen; elk doel heeft z’n eigen focus, zoals spieropbouw of vetverbranding, de training wordt daardoor nog individueler en optimaal geperiodiseerd aan jouw persoonlijke trainingsdoel.
Dus een fitness navigatiesysteem die de snelste route berekent om jouw doel te bereiken!

Na elke 6 trainingen ga je werken met een andere trainingsmethode wat zorgt voor optimale variatie en progressie en de juiste trainingsprikkel.
In totaal zijn er nu 5 verschillende trainingsmethoden waar de software gebruik van maakt.
Deze innovatieve trainingsmethoden zorgen tevens voor nog meer trainingsbeleving, waardoor je eGym workout nog leuker wordt!