Hoe werkt een sportmassage?

Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald.
Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd, wat soms niet prettig aanvoelt.
 Je lichaam geeft met deze pijn namelijk aan dat er iets niet goed zit en juist dat wordt door de sportmasseur verholpen.
Overigens zal de sportmasseur altijd in de gaten houden of de massage niet te intens wordt.

Voordat de massage begint, zal de sportmasseur met je bespreken waar je op dat moment behoefte aan hebt.
Je geeft aan wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus van de massage moet komen te liggen.
Bijvoorbeeld op je benen, schouders, nek of rug.

Voordelen van sportmassage

Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd.
Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren.
Je kunt een sportmassage ook gebruiken om je spieren te activeren, bijvoorbeeld aan het begin van een trainingstraject of als je een tijdje niets gedaan hebt. Een sportmassage kan dus zowel preventief, pro-actief en reactief worden ingezet.
Laat de naam je overigens niet op een verkeerd spoor zetten, want ook als niet-sporter heb je zeker baat bij een sportmassage.

Openingstijden

Maandag 9.00 tot 14.00
Woensdag 9.00 tot 14.00
Donderdag 17.00 tot 21.00

Afspraak maken?
corine@sport34.nl
of app: 0640066092