Barbell

Til je kracht naar een hoger niveau

Barbell is dé les voor wie spierkracht wil opbouwen. In deze full body workout train je alle grote spiergroepen met een halterstang, op motiverende muziek en in groepsverband.

Wat is Barbell?

Je volgt een vast programma waarin je met de barbell (halterstang) oefeningen doet voor je benen, rug, borst, schouders en core. De bewegingen zijn eenvoudig te volgen en je bepaalt zelf het gewicht. Je traint in een flow op muziek, wat zorgt voor motivatie en energie.

Voor wie?
Barbell is geschikt voor iedereen die sterker wil worden – of je nu net begint of al ervaring hebt met krachttraining. Door het aanpassen van het gewicht train je op je eigen niveau.